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綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]

  • 綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]の画像
  • メーカー: NHKエンタープライズ
  • JAN/ISBN: 4988013227347
  • 定価: ￥ 3,675
  • 発売日: 2006-12-20
  • 売上ランキング: 374 位
  • ★★★★☆

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カスタマーレビュー

初、中級向けで、ポーズの確認と毎日のトレーニングに最適☆
★★★★★2009-05-23
1年前にWiiFITでヨガを初体験し、半年前からヨガを習っています。

今は、ヨガのレッスンのみ行っていますが、週に2〜3回程度しか通えず、自主トレ用にDVDを探していたところ、評価が高かったこれを購入しました。
購入した決め手になったのは、20分と60分、両方のレッスンが受けられることと、説明が丁寧ということ。実際使ってみると期待を裏切らないDVDでした。
現在1か月が経過しましたが、ほぼ毎日使っています。このDVDで、太陽礼拝のポーズを深く知ることができたし、基本が身についたと思います。
最初は、クセがあるな〜と思っていた綿本彰先生の説明は、今では心地よく、このDVDに飽きたら、先生のDVDをまた購入してみようかと思ってます。

初級者の方〜中級者の方はお勧めのDVDです☆
リラックス！
★★★★★2009-04-19
前回のも良かったですが、今回は更に内容が濃くなってます。太陽礼拝については分かりやすい説明付きです。夜は、ショートプログラムをやってます。深い呼吸をしながらやるとかなりリラックスできて、気持ちいいです。毎回、最後の無空のポーズで寝てしまいます！
ヨガ初心者
★★★★★2009-01-23
普段まるで運動しないので、できるか不安でしたが
ちゃんと初心者用の動きもしてくれるので大丈夫でした。
60分フルはさすがにまだ無理でしたが
20分の方ならなんとか最後まで出来ました。
やった後は本当にリラックスして、
イライラや不安が解消されているのがわかります。
そして体はポカポカ。内側から温かくなる
その感じがわかりました。

あと、先生の声（男性）に癒される
というのもわかります。癒し系の美声でした(*'-｀)
20分と60分で選べるのがGOOD。
★★★★★2009-01-18
エクササイズ系のDVDを始めて購入しました(ビリーは友人宅で一度やったこと有り)。
週に1回、通い始めたので、それ以外の日にと思い、20分のコースがあるこれを選びました。
20分できっちりウォームアップからフォローまでやってくれるのが嬉しいです。
ただ初心者だったので、最初のころは●●のポーズと言われても分からず、映像をただただ見てました。ポーズ毎の練習コースとかもあると良いのかも(今は不要ですが)。
初級から上級まで、全てのレベルの方におすすめ！
★★★★★2008-08-29
たぶん人に「おすすめのヨガDVDは？」
と聞かれたら迷わずこれを薦めます。
理由はまずプログラムが60分と20分の2種類あること。
またモデルさんを上級、初級の人用に2人出演させていることで
初心者でも無理なくできるようになっていること。
至れり尽くせりですね。
朝日のような、明るい光が射した部屋も開放感があり
とても好きです。

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