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LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011

  • LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011の画像
  • メーカー: LPN
  • 型番: LPN0011
  • JAN/ISBN: 4947044000114
  • 定価: ￥ 8,925
  • 売上ランキング: 27 位
  • ★★★★☆

商品の説明

Product Description
基本的なストレッチが可能。円柱型だからひねりを加えたエクササイズで身体の伸びを体感できます。

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カスタマーレビュー

カバーの素材とチャックの構造が・・・
★★★☆☆2009-06-27
ポール暦、約1年になりますが使った感想になります。

ストレッチポールの運動行為は５☆ですが、ポールの機能としての評価はイマイチでした。

175ｃｍの身長で長さ的には問題ありませんが、チャックでカバーを閉じる構造であるため使用範囲が制限されますので同じところを使う機会が多くポールそのものの耐久性に劣ります。

カバー付きですが、カバーのグリップが良いため（滑りにくい）斜めに体を動かす時には動きが制限され、自分の力でストレッチするようになってしまいます。

この辺りは、個人的な好みの問題と思われます。すべる素材の方が無駄な力が入らないと思いますが。
肩の凝りをとるために
★★★★☆2009-06-23
腰〜肩のストレッチのために

毎日欠かせない道具になっています。

特に肩甲骨の辺りは自分で触れないので

そこが凝りやすい自分にはちょうどよいものでした。
凝り固まったアバラが開いて背筋スッキリ＆リラックス
★★★★★2009-05-27
とても気持ちいいです。普段の姿勢の悪さや、自己ストレッチでは得られない感覚を実感できます。左右のあばらが前に絞り固まった状態が、このポールに寝る事により左右に開き一気にリラックス〜。ポールの使用方法ストレッチの簡単な解説もついています。
使用後にそのままごろんと床に滑り寝た時の背中が床に着く感覚がとても新鮮です。そのまま眠くなってしまうくらい気持ちも身体もリラックスします。
継続と工夫次第
★★★☆☆2009-01-14
　ここ２〜３年くらい前からだろうか，コアトレーニングの必要性と効果をよく耳にするようになったのは。私はたまに通っているジムでトレーニング後に使っていたこともあり，自宅用に購入した。
　トレーニングをした後でこれを使って体をほぐすと，背骨が沈むような不思議な感覚を感じるときがあり，そんなときは，いわば，「身体感覚が研ぎ澄まされる」ような，それでいてリラックスした，何ともいえない，よい気分になる。しかし，それは不思議なことでも何でもなく，ちゃんとした理論に裏付けられているものらしい。
　その理論を，このポールの使用法やコアトレーニングの面から説明した著作（「アスリートのためのコアトレ」有吉与志恵著）が出ており，それを参考にすれば，アスリートはその能力を更に伸ばせるかもしれない。
　ともあれ，自己流にならぬよう注意しつつ，コアトレーニングを継続すれば，健康維持に資するものと私は思う。
いろいろ使えますよ！
★★★★★2009-01-08
もっぱらリラクゼーション目的で使ってます。
職場にも何本か転がってるアイテムです。
職場は病院のリハビリテーション部です。
基本的な使い方としてはポールの上に寝て使います。背骨を意識してねっころがります。
使ってみるとわかるんですが、５分ぐらいでもした後、背筋が伸びた感じがあります。
使い方のDVDのついたものもありますので見ながらやるといいかも。
（僕は職場の後輩から勧められてやってみましたけど＾＾）
インターネット上にも使い方をレクチャーしてあるページがいくつかありますね。

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