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ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]

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カスタマーレビュー

ヒップホップダイエット♪

★★★★☆2009-04-22

ウォームアップから始まりエクササイズ3本の後は
上半身下半身腹部の集中ダンス、そしてクールダウン。
全部やると1時間強。
音楽がとてもよくて、運動量もハードすぎず難しすぎず。
私は週１やるようにしています。

ヒップホップダンスが身につくのかというのはまた別問題だと思いますが
楽しくエクササイズが出来るのはとてもいいです。

後ろの生徒さん達の中の黄色い服の女性が鼻につくという意見があるようですが
確かに日本人の私たちから見ると気になるタイプかと（笑）
でもあの中では1番踊りのセンスがあるんじゃないかな〜って私は思いました。

楽しいです♪

★★★★★2009-04-21

私はダンスの経験は全くありませんでした。でも、ダンスに興味があって、以前からヒップホップのダンス教室に通いたかったのですが、お金もそれなりにかかり、日にちと時間が決まっていることが、気まぐれの私には合わないと思い、しかも子供が小さいので、このDVDを購入しました。
初心者の私ですが、簡単な動きで、1回目でほぼついていけました。体力的にも普段 運動不足なので どうかと思いましたが、ノンストップでいけました。今までダイエットサプリメントなどに多額のお金を費やしてきましたが、逆に太ったり、気分が悪くなって続けられませんでした。1回エクササイズを終えて体重を計ったら500グラム減っていました。汗もかなりかきますが、気持ちいいです。DVDの構成も、ストレスが軽減するように作られているように思います。少しハードな動きが続いた後はリラックスした動きを合間に入れたりしてあるので、苦痛には感じませんでした。これで痩せていける気がします。

全体的に・・・。

★★☆☆☆2009-04-04

まず、
「ほんとダンスとか１００％やったことないです。
授業でもやったことないです」
というくらいの初心者なら、
ああヒップホップってこんな感じなんだなあ。
と思うくらいの楽しさはあるかもしれません。

がしかし!!!
アップとダウンで乳酸が溜まり、
有酸素プログラムでは息があがるどころか
汗の一つもかかないという異常事態発生。
一日一回近所の坂をちゃりんこで駆け上がった方が、
俄然息上がると思われます。
レビュー見て期待していた分本当に幻滅。

ビリーをこなせた人には特におすすめできません。
ビリー最初の５分で無理だったとか、
１６５aで７０`ありますという人なら、
まあ汗はかくのではないかと。

しかも、トロイ(インストラクター)が手抜きで来るので、
後ろのやる気ｯズを見ればいいのか、
あんたを見ればいいのか分かんないよ状態。
更に後ろで一緒にしているのは、
何年もトロイのもとでシェイプ・アップしてきた生徒たちらしいが、
「引き締まってるだろ？」
とか言われても、いや肥満の人たち集めてきたでしょ、
並で実に不安にさせられました。
まあ的中したわけですが。笑
しかも後ろのピンクの人は、
周りは笑顔で楽しくやってンのに「自分うまいです、完璧です」
みたいに格好つけてて痛くて見てられませんでした。

3000円て安!
と思って買いましたが、
いや本当に1000円で売って高いと思います。
本気で損しました。
これを買うぐらいなら、
安室奈美恵とかEXILEのプロモ見てダンス独学したがいいと思います。
もう後は筋トレすればいいと思います。
坂上って筋トレ(腹筋・背筋・腕立て各３０回くらい)したが早いです。

コアリズム、ビリーで絶対ついていけない。
あんなのやったら心臓止まる。
っていう人にしかオススメできません。

続けられた

★★★★☆2009-02-18

まだ1回しかしてないけど凄い楽しく最後まで続けられました。
体がうまくついてかなくて、リズムがとれなかった所もありましたが続けていったら出来そうな気がします。
ビリーは挫折してしまいましたが今回は出来そうです。
お腹がちょっとひどいので腹部中心に楽しくやりたいです。

運動に自信の無い方にもオススメ

★★★★☆2009-02-13

ＤＶＤが始まるとダンスレッスンの始まりです。
当方、最近まるで運動らしい運動をしていなく、メタボ健診に引っ掛かったのでやってみましたが、汗がだくだく出るので、つなぎ目で水分補給しながらやったのですが、ラストの腹部シェイプ以外は付いて動けました。ジャンプは禁止されているので、飛び跳ねないか心配してましたが、そのような動きは無く、どれも簡単な動きで、何とか付いていけました。
しっかり、クールダウンも付いているので、身体をきちんと動かしたい方にはオススメです。
腹筋シェィプのスピードに追いつけるよう、頑張りたいと思います。
ボーナストラックのメイキングと、上級ダンスワークアウトは、オマケ的ですが、曲に合わせて、ステップを増やしていくのには良いものでした。
字幕ですけど、かけ声も、多すぎず、良かったです。
自分の体調と相談しながら出来るのがＤＶＤの良い所。
かけ声に釣られて無理はなさらぬよう。

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