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アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD]

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  • メーカー: コロムビアミュージックエンタテインメント
  • JAN/ISBN: 4988001060802
  • 定価: ￥ 3,675
  • 発売日: 2008-12-24
  • 売上ランキング: 580 位
  • ★★★★☆

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カスタマーレビュー

楽しい♪
★★★★★2009-06-30
運動不足の身体にとっては、良い運動です。ストレッチからはじまり、次に基本動作に移ります。基本動作の動きだけでも効いています。二の腕、ウエスト、ヒップへの効果など項目があるので気になる部分別に運動出来ます。3週間前から下半身を集中的にしていますが、パツパツで腿でつかえていたジーパンが履ける様になりました。体重も−1kgに。お通じも良いです。場所もあまりとらずにきがるに出来ますし、アーランジュのみなさんの解説とダンスがフロントとバックの姿が同時に映るので分かり易いですよ。個人的にはyukieさんの痩せ過ぎない体系としなやかな動きが好きで見惚れます。5分でも毎日続ければ効果出るとテレビでも言ってました。でも、やりだすと40〜50分はあっという間です。頑張って続けまぁ〜す。
ダイエット効果は？？
★★★☆☆2009-05-29
コアリズムと比べると、有酸素運動の要素は少なくて、動作も楽です。
裸足で簡単にできるので、立ちながら出来るヨガのダンス版という感じでした。
ダイエットの効果は期待薄ですが、身体の凝りをほぐすのに良いかな?
腰痛持ちの方には辛い動作もあるので、膝や腰の痛い方には無理かもしれないです。
DVDには前からの姿と、後姿と2パターン映りますが、全身の映像が小さめなので
もう少し画面いっぱいになるように工夫して編集して欲しかったですね。

これから流行るだろう、ザ・トレーシー・メソッドの合い間に入れて
息抜きに使おうと思いますが、毎日のワークアウトに使えるように期待のできる
DVDではないと思います。

わかりやすくて楽しめました
★★★★★2009-01-06
「入門編」とタイトルにある通り、基礎や初歩的なコンビネーションを
丁寧に解説してくれています。
また、反復エクササイズする時の画面は、
インストラクターの後姿と正面（ミラーリング）を同時に見れるので、
レッスンスタジオのような感覚で練習することができました。

ＴＶや雑誌でよく紹介されている「アーランジュ」の皆さんは
きれいですし、しっかりクビレているので、モチベーション上がります。

フィットネスクラブのティップネスでもアーランジュによるベリーダンスの
レッスンプログラムがありますが、そういったフィットネス感覚で
ベリーダンスを身につけていきたいとお思いの方には最適かと思います。

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