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NHK ためしてガッテン 2009年 08月号 [雑誌]

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  • メーカー: 主婦と生活社
  • JAN/ISBN: 4910119690893
  • 定価: ￥ 690
  • ★★★★★

カスタマーレビュー

おかげでやせられました
★★★★★2009-09-24
自己流でカロリー制限をしていたのですが、フラフラになるのに
全くやせず、もうダメかもと絶望しかけていたときに
この雑誌を見かけ、わらにもすがる思いで購入しました。

内容は、小西すずさんの「食のバランス型紙」をベースに、
血糖値をあげないということや、飢餓状態を作らないことなど、
栄養学的にきちんとした説明がされています。

ダイエット特集のページ数はそれほど多くないので（１０Ｐくらい？）、
「え、これで終わり？」とも思いましたが、書いてあったことを
ちょっと意識して生活してみたら、それまで全くやせられなかったのに、
３ヶ月で５キロやせることができました。
おなかがすいてフラフラになるなんてことも全くなく、全然きつく
ありませんでした。

このお値段でこれだけの情報が手に入るのは貴重なので、在庫が
あるうちに購入しておくといいと思います。

私は保存用に２冊購入しました♪
おすすめです！

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